誰がスマホ ロングストラップの責任を取るのか

RT @sirouhon: 集中力をキープするコツ。休憩中おもいきって「ぼんやり」しよう。集中力は「いったん気を散らすことで回復する」から。たとえば休憩明け、注意力が必要な作業をする場合。休み時間での「長時間スマホ」は微妙。画面に「再集中」してしまうので。休憩中は目をとじる、か…

@ottan88 2022/02/06 06:44

スマホRPGは今これをやってるよ。今はこのイベントが開催中！　→　https://t.co/venW0gJa7V https://t.co/huvH7bc7IY

@jnh304 2022/02/06 06:42

RT @yashigani_biz: 睡眠の質が爆上がりするルーティン⑧選

①朝、カーテンを開ける
②自然の光を浴びる
③朝食はしっかり食べる
④移動は階段を使う
⑤15分の昼寝
⑥就寝3時間前に夕食を済ませる
⑦寝る前にスマホは触らない
⑧寝る前に白湯か生姜湯を飲む

睡眠…

@healthy_samurai 2022/02/06 06:43